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五行蔬菜汤强健法【二】  

2008-06-01 11:33:13|  分类: 健康是福 |  标签: |举报 |字号 订阅

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五行蔬菜汤

       五行蔬菜汤的配比:下面的配比以2天的量为用。

     牛       蒡:大的1/4根,小的1/2根。

                        (一年生的最佳)。

     白 萝 卜:中型的1/4个。

     白萝卜叶:4根或1/4丛。

     胡 萝 卜:1/2个。

     香       菇:1-2个(自然晒干的最好)。

    

      根据各地的蔬菜的水分、质地不同,下面列出五行蔬菜汤的中和值,供您参考:

        配       料          鲜                     干

     牛       蒡: 300-350克       35-45克

     白 萝 卜: 500-700克       20-25克

     白萝卜叶: 250-350克       20-30克

     胡 萝 卜: 250-350克       20-30克

     香       菇: 1~2个               2~4个

        

      五行蔬菜汤的做法:

      1.将蔬菜汤配料洗净速切,要连皮切大块。

      2.熬制器皿请使用铝制品或耐热玻璃烧杯。不可用珐琅质材料或其他经过化学加工的器皿。

      3.放蔬菜量的三倍水(约1.5-2公斤左右) 。大火煮开后小火炖1个小时,煮好前不要掀开锅盖看。

      4.汤中不可添加任何草药或者调味品,以免变成强烈的毒性物质。   

       5.并不是蔬菜量放的越多效果越好,请按本方所写的分量配比。

      6.煮好后就可以饮用了。平日可当茶喝,一日可饮数次,也可分早、中、晚饮用。每次200毫升以上,每天饮用总量达600毫升,最好饭前空腹饮用,多喝更好,冷热皆宜。

      7.饮用蔬菜汤时不能喝牛奶、奶制品、肉类与肉烧的菜,因不可与高蛋白食物一起食用。(注:肉类含猪牛羊及家禽,豆类)

      8.饮用量依个人年龄、体质、病情等自定。

 9.喝不完的蔬菜汤要用玻璃器皿保存,置于冰箱冷藏。也可做菜或者下面条食用。若菜汤出现混浊或酸味,则不可再喝。原汤渣可加水再煮一次,或将汤渣埋在将枯萎的盆栽花草周围,会使花草恢复原气。

  10.若要饮用糙米茶,需与蔬菜汤间隔15分钟,如要服中药需间隔1小时以上,西药需间隔2小时以上。

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 编辑:雨燕芳菲    资料:立石和
             http://qm9064.blog.163.com/   
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